脸上长粉刺了怎么办?如何的去除脸上长的粉刺呢?据北京京城皮肤医院的介绍，粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期较常见的炎性皮肤病，对于脸上长了粉刺的人来说，只要积寻找发病的透因，并进行合理的治疗，去除粉刺并不困难，重要的是做好下面几项。

1.勤洗脸，尤其是油性肌肤由于油脂分泌比较旺盛，应该每天坚持用热水洗脸，同时是清洁的时候鼻翼的地方应该作为重点清洁对象，在控油的同时还要注意补水保湿，只有油水平衡了才不容易长痘痘。

2.避免用手挤压粉刺，由于用手挤压粉刺容易导致人的皮肤受损，也容易让粉刺的脂栓进入 层，留下疤痕或者斑痕，这点对本身恢复不好的斑痕体质的人特别需要注意。

3.不可以乱涂外用药，一旦用药不当，较后不但没治疗好反而还会加重。

4..清理肠胃排除毒素。中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重，所以我们在饮食上要注意食物的丰富性多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等

5..改掉不良的生活习惯，饮酒，吸烟，熬夜等，同时应控制少吃刺激性的食物如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等

6..常吃瓜果蔬菜，有利于减少油脂粉刺，将粉刺的生长环境一起清除。

通过上面介绍相信大家应该知道脸上长粉刺怎么办了吧，一般来说从少用化妆品，多吃蔬菜水果，保持良好心态，避免挤压做到这几个方面基本上粉刺是不会把你找的。了解更多中医治疗青春痘，可以选择预约专家预约，您将得到满意的答复。

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